MIÉRT JÓ LESZOKNI A DOHÁNYZÁSRÓL?

  • Nikotin – Kátrány – Szénmonoxid, vagyis az egészségkárosítás megszüntetése. Ezt már unalomig hallgatja minden dohányos a médiából….
  • A leszokástól való félelmet éppen a cigaretta váltja ki és a leszokás legnagyobb nyeresége pontosan ettõl a félelemtõl való megszabadulásban rejlik.
  • Fél életünkben olyan szituációkban vagyunk, ahol a társadalom megtiltja a dohányzást. (Iskolák, metró, színházak, kórházak, templomok stb.). Ezentúl már nem kell kerülnünk az ilyen helyzeteket.
  • Óriási örömöt fog lelni az életben attól kezdve amint e rabságtól megszabadul.
  • Nem utolsó sorban sok pénzt megtakarít és ezt a megmaradt összeget minden napon – hónapban – évben más, szép és örömteli szórakozásra költheti.

“Az egészség nem más, mint ajtókat, ablakokat nyitni a világra.”


A DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST KÖVETŐ BIOLÓGIAI VÁLTOZÁSOK BENNÜNK:

Amint letette az utolsó cigarettát, a szervezete szinte azonnal nekilát helyrehozni a nikotin okozta károkat.

20 perc múlva - A vérnyomás és a pulzusszám visszaáll a normál értékre

8 óra múlva - A vér nikotin- és szénmonoxid szintje a felére csökken

24 óra múlva - A szervezetbõl kiürül a szénmonoxid, tisztul a tüdõ

2 nap múlva - A szervezetbõl kiürül a nikotin, javul a szagok, ízek érzékelése

3 nap múlva - Könnyebbé válik a légzés, ellazulnak a tüdõhörgõk

2-12 hét múlva - Jelentõsen javul a keringés

3-9 hónap múlva - Enyhülnek a légzési gondok, akár 10%-kal is javulnak a légzésfunkciók

5 év múlva - Az infarktus kialakulásának kockázata felére csökken

10 év múlva - A tüdõrák kialakulásának kockázata felére csökken, az infarktus kockázata azonos egy nemdohányzó emberével